Veggie Couscous NoColour

Adventure Foodin Veggie Couscous on kasviscouscous ateria, joka sisältää ravitsevia kasviksia. Ihanteellinen mukaan otettavaksi vaellukselle!

Allergiatiedot:
Sisältää gluteenia, soijaa. Saattaa sisältää pieniä määriä: maapähkinää, pähkinöitä Valmistus:

• 1. Avaa pussi merkin kohdalta. Levitä pohja. Poista ”hapenpoistaja”.
• 2. Lisää kuumaa vettä tasomerkintään 6 asti (0,300 litraa).
• 3. Sekoita hyvin.
• 4. Sulje aukko. Anna vetäytyä 8 minuuttia.
• 5. Sekoita.
• 6. Tarjoile suoraan pussista.

Ainesosat:
58 % couscous, palmuöljy, 8 % rusina, 5 % paprika, 4 % herneet, 4 % tomaatti, sipuli, perunatärkkelys, liemi (soijaproteiini, suola, glukoosisiirappi, auringonkukkaöljy), 2 % porkkana, 0,45 % persilja, 0,19 % pippuri, sitruuna-aromi (maltodekstriini), 0,13 % minttu, valkosipuli.

Ravintoarvo/100 g:

Energiaa	388 kcal (1623 kJ)
Rasvaa	10,3 g (tyydyttyneitä: 6,3 g)
Hiilihydraatteja	65,4 g (sokereita: 11,0 g)
Proteiinia	10,8 g
Suolaa1,3 g
Kuituja:	6,8 g